Liberação Miofascial

O que é?

 

Liberação Miofascial ou manipulação miofascial é uma técnica corporal onde o profissional especializado utiliza toques firmes e precisos para liberar a fáscia. Fáscia é um tecido conjuntivo que permeia todos os músculos, ossos, nervos e órgãos; como se fosse uma grande teia dando continuidade à estrutura corporal.

Questões como maus hábitos posturais, traumas físicos e emocionais, estresse, vida sedentária e até movimentos incorretos deformam e tencionam a fáscia, causando restrições, tensões e dores.

Benefícios

A técnica proporciona resultados imediatos:

  • trata restrições motoras

  • libera pontos de tensões (tecidos enrijecidos)

  • melhora a circulação e o funcionamento dos órgãos

  • alivia tensões musculares

  • melhora uma oxigenação tecidual

  • alivia dores crônicas

  • melhora a flexibilidade e alongamento

  • melhora a amplitude do movimento (livres e amplos)

  • aumenta a consciência corporal.

  • alonga e equilibra o corpo.

Indicação

A Liberação Miofascial é indicada para pessoas que:

  • sentem dores e tensões musculares (lombar, cervical, trapézio e etc)

  • sofrem de encurtamento muscular

  • fazem atividade físicas

  • atletas e sedentárias

  • trabalham muito tempo sentadas

  • com dificuldade em andar, sentar, levantar ou correr;

  • apresentam restrições de movimentos

  • querem evoluir através da percepção e da consciência corporal.

Como funciona?

 

Trata-se de um processo espontâneo que se inicia a partir das condições criadas por meio de toques, sempre respeitando as características de cada corpo. Entre os tipos de toque, pode-se dividi-los em estruturais, que atuam diretamente sobre a área afetada, neurais, quando o toque age no sistema nervoso vegetativo (autônomo) por arcos reflexos para reequilibrar o tônus muscular, e misto, em que as duas abordagens são aplicadas simultaneamente.