Porque minhas costas doem? Esta é uma das principais queixas que aparecem no meu espaço; sintomas de dor e falta de mobilidade na coluna. Na grande maioria dos casos estes problemas são questões posturais, ou seja, a forma como ficamos sentado, em pé, dirigimos, trabalhamos ou até exercitamos. A nossa coluna (espinha) tem movimentos como flexão, extensão, rotação e inclinação. Quando por motivos diversos executamos de forma incorreta ou não executamos estes movimentos isso pode desencadear diversos problemas e dores. Trabalhar com movimentos naturais e explorando cada grau de mobilidade ajudará muito a saúde da sua coluna.