• Viviane Neves

Bora sair do sofá e se movimentar?



Sempre tinham aqueles movimentos tranquilos de realizar, mas também os desafiadores por sua complexidade.


Lembro-me de um episódio em que eu joguei a bola longe por não conseguir realizar certo movimento e o meu professor falou: "não está conseguindo porque você quer raciocinar demais, só faça".


Naquele momento percebi que precisamos SIM das técnicas para nos aperfeiçoar, mas na minha opinião isso tem mais força o meio do esporte.


No dia a dia o que o nosso corpo precisa são movimentos simples que ajudam no alívio de dores e tensões. Seja uma simples caminhada ou até um treino mais sofisticado o importante é se movimentar.





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